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假期如何避免孩子視力急劇下降?

2021/1/15 8:55:49??????點擊:

近期,因疫情加重,不少地區學校開始提前放假,學生們也步入寒假。假期少了學校的束縛,孩子們擁有的自由時間增加,接觸到電子設備的機會增加,也會導致更加嚴重的視力問題。寒假期間,家長們需要幫助孩子培養良好的用眼習慣,防止近視度數激增。


兒童視力不良的表現有哪些?

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齡較小的兒童如果視力不良,常常不會自己表達,如果家長不能仔細觀察,及早發現其視力異常的表現,常常會貽誤治療。兒童視力不良在日常生活中可以表現為:

  1. 幼小兒童眼球不能隨燈光轉動;不能注視感興趣的物體

  2. 遮蓋一眼無反應,遮蓋另一眼不滿,甚至哭鬧

  3. 視物瞇眼、皺眉、歪頭

  4. 看電視距離太近、姿勢不正確,表現歪頭、皺眉等

  5. 球不停地擺動

  6. 走路跌跌撞撞,容易摔跤

如果發現這些問題,家長應該帶孩子盡早就診。嚴重情況下請盡早為孩子選擇適合自己的鏡片,以防度數激增。



青少年視力下降的常見原因


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青少年出現視力下降的最常見原因是近視性屈光不正。寒假視力下降注意這幾大原因:

1、用眼時間不規律

基本上都是連續數小時用眼不停歇,如看書可能會連續看3-4小時,甚至5-6個小時,而上學時基本都是用眼45分鐘后,課間會休息10分鐘,同時還有體育課,上學、放學等時間給予眼睛放松。

2、用眼量額外增大

寒假里不少學生的用眼量表面上減少,實際上卻增多了很多,他們除了要完成學校布置的寒假作業,有時還要參加各種培訓班,因此學生的時間會被安排得滿滿當當,如此一來,很容易加重了學生的用眼量。

3、戶外活動大大減少

由于假期正值冬季,天氣比較寒冷,很多學生選擇宅居在家里,很少出門,有的甚至好幾天不出門,戶外活動大大減少,眼睛得不到陽光的刺激,阻礙視力發育。

4、長時間玩電子產品

各類新式電子產品被研發推出,深深吸引著學生們的眼球。在假期里,家長忙于工作,學生有了更多的時間玩電子產品,而長時間玩電子產品會對視力造成不良影響。



如何避免青少年視力下降?


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青少年視力下降的最常見原因是近視性屈光不正,為避免近視發生應注意如下方面:

增加戶外活動,每天保證1小時陽光下戶外活動。減少長時間近距離用眼,看書持續時間在45分鐘~1小時,中間休息10~15分鐘,望遠,讓眼睛放松。注意使用正確寫字和握筆姿勢,不能距離書本過近,不要在過暗的光線下看書寫字,晚上寫字看書不但使用室內照明,而且在書桌左前方使用書寫臺燈照明。

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天潤學生緩疲勞鏡片,根據學生學習壓力大、用眼強度大的情況,運用“全景緩疲勞”技術,采用了獨特的近用輔助調節設計,在學生長時間看近時,能幫助眼睛減少調節,減緩眼疲勞感,呵護雙眼,讓學習更輕松











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